インセルダムの7days — 韓国で続く7日間を、参加者の記録から

韓国で、ほぼ毎週はじまる七日間

一日で色づくのは、葉の一片。七日かけて、一枚が満ちる。

韓国の7daysは、ほぼ毎週開かれていて、2026年の夏には140期を超えました。台湾、マレーシア、モンゴル、そして日本からも、学びに来る人がいます。

韓国で参加者を募集している人の投稿より（2026年／2025年）

韓国の参加者の中には、「7日間の整形プログラム」と呼ぶ人もいます。使うのは、化粧品です。そう呼ぶ人が思い浮かべているのは、表面のうるおいより、その下にある「肌の土台」のほうです。土台の話は、このあとの「肌の土台の話」で。

韓国の参加者の投稿より（2025年）

韓国の一日 — 参加者の記録から

朝7時20分に集まり、昼すぎまで。7日間、毎朝この流れをくり返します。

1. 7:20集合。1日目は、素顔の写真を正面と左右から
2. ブースターを、流れ落ちるほど吹きかける
3. セラムを点々と重ね、上からブースター
4. 約1時間、なじむのを待つ
5. クリームを、ヘラで厚くのせて、2時間以上
6. 12:30ごろクリームをそっと取り、日焼け止めを塗って帰る
7. 午後（韓国の参加者は）家で、残りの半分をもう一度

韓国の参加者・開催者の投稿より（2023〜2025年）

もとにした投稿：韓国の参加者のブログ（2024年5月30日）

七日間の暦

韓国の参加者がブログに書き残した記録を、日ごとに並べました。

1. I

   1日目　はじめの写真を撮る。

   素顔を、正面と左右から。この日の午前は、日本の1dayとほぼ同じ手順と量で進みます。

2. II

   2日目　朝、指で触れてみる。

   つるつるしている。洗うと、まだいつもの顔。

3. III

   3日目　ゆらぎやすいころ。

   赤くなる、つっぱる、と書く人が増えてくる日。

4. IV

   4日目　いちばん、迷う日。

   続けるか、休むかを決める日。

5. V

   5日目　手が、手順を覚えるころ。

   皮がむけた、顔が腫れた、と書く人もいる。出た日は、使うのをやめる。

6. VI

   6日目　変化を、分かち合う。

   ほかの参加者と、肌の変化を見せ合う。

7. VII

   7日目　最後の写真。

   はじめの日の写真と並べて、7日間を見返す。

3日目と4日目のこと

教える側も、同じ7日間をくぐってきました。写真は、mina先生の7日間です。私たちのチームで教えている韓国の先生で、RIMANの愛用者のあいだでは塗り方の上手さで知られています。その先生にも、反応が出た日がありました。最後の日の顔は、3枚目の写真です。

はじめの日

反応が出た日

最後の日

肌の土台の話

化粧品でうるおいが届くのは、肌のいちばん外側にある角質層まで（下の断面図）。1dayでも、毎日の手入れでも、そこは変わりません。角質層の厚さは約0.02mm。食品用ラップ2枚ほどの、うすい膜です。

ふだんの使い方は、ブースターを数回、セラムを数滴。体験会や7daysでは、同じ製品のボトル半分ほどを、何時間もかけて重ねていきます。量も、待つ時間も、まるで違います。

そこへ、重ねて、覆って、待つ。クリームで覆うと、うるおいが逃げずに、角質層が水分で満たされていきます。家で数分で済ませる手入れとの違いは、この待つ時間にあります。

インセルダムのこのラインの名前は、ダーマトロジー（皮膚科学）。分類は、化粧品です。

ここから先は化粧品を離れて、角質層の下にある「肌の土台」の話をします。韓国のスキンケアの流れ、薬草としてのツボクサ、皮膚の研究の順に紹介します。

i韓国のスキンケアは、皮膚科に近づいている

韓国ではここ数年、皮膚科のスキンブースター（日本では「肌育注射」と呼ばれるもの）で使われてきた成分や考え方が、家で使う化粧品にも取り入れられています。現地の美容誌は、この流れを「施術の民主化」と呼びました。

ii十年で、一割。

肌のハリを支えているのは、真皮にあるコラーゲンの網です。その網をつくり、直しているのが、線維芽細胞という細胞です。

皮膚のコラーゲンは、大人になると年に約1%ずつ減っていくと報告されています。10年で、およそ1割減る計算です。

年を重ねた肌では、コラーゲンの網があちこちで切れ、そこにつかまっていた線維芽細胞がしぼんでしまいます。しぼんだ細胞は、コラーゲンをますますつくらなくなる。この悪循環が、皮膚科学の研究で示されています。

網をほどくのは、年月だけではありません。肌の老化を外から進めるいちばん大きな原因は、日差しの紫外線だと考えられています（光老化）。年による老化と光老化には、共通するしくみが多いことも分かってきました。

iii薬草としての、ツボクサ

ツボクサは、インドの伝統医学アーユルヴェーダで長く使われてきた薬草です。傷ついたトラが体をこすりつけたという言い伝えから、「タイガーグラス」とも呼ばれます。

その草は、いまでは研究の対象にもなっています。ツボクサに含まれる成分（アシアチコシドなど）を、培養した線維芽細胞に与えると、コラーゲンをつくる量が増えたという研究が、1990年代から報告されています。

iv細胞どうしの、小包

角質層は、大きな成分がなじみにくい、細かな壁のようなつくりです。そこで韓国のスキンケアでは、成分を、人がつくった小さな袋（リポソーム）で包んで、角質層のすみずみまでなじませる工夫が広く取り入れられています。

リポソームは、人が成分を包むためにつくる袋です。もうひとつ、細胞が自分で出している袋があります。

いま韓国で注目されているのは、エクソソームです。まず、私たちの体の中で起きていることから。植物からとった袋の話は、そのあとで。

細胞は、自分でつくったごく小さな袋に中身を詰めて、まわりの細胞へ送り出しています。これがエクソソーム。中身の入った、小さな小包のようなものです。大きさは1万分の1mmほど。髪の毛の太さの、およそ1,000分の1です。

中に入っているのは、細胞そのものではありません。入っているのは分子です。短いRNA、たんぱく質、あぶら（脂質）など。袋の大きさは細胞のおよそ150分の1で、細胞は入りようがありません。

受け取る細胞は、この小包をまるごと取り込みます。その中で膜がとけ合って口が開き、中身が細胞の中に出ます（外側の膜で直接とけ合うこともあります）。そのあと、細胞の中で何が起きるのか。

細胞の中には、たんぱく質の設計図があります。原本は、核の中のDNA。細胞は必要なときに原本から写しをとり（mRNA）、その写しを読んで、コラーゲンなどのたんぱく質をつくります。

コラーゲンに関わる写しには、たとえば「つくれ」と伝えるものと、つくりすぎないよう「止めろ」と伝えるものがあります。「止めろ」の写しからは、コラーゲンづくりにブレーキをかける「止める役」がつくられます。

届いた短いRNAは、写しに付箋のように貼りつきます。貼りつく相手は、文字の並びが合った写しだけ。貼られた写しは読まれにくくなり、やがて片づけられます。

短いRNAが「止めろ」の写しに貼りつくと、「止める役」がへって、ブレーキがゆるみます。そのぶん、コラーゲンをつくる量がふえます。「つくれ」の写しに貼りつけば、逆にへります。

ケールの汁からとった袋を、培養した線維芽細胞に与えた研究では、この流れが報告されています。袋の中の短いRNAが「止める役」を減らし、コラーゲンがふえました（2025年）。

ふえても、へっても、変わるのは量です。核の中の原本は、そのまま。書き換わりません。

植物の細胞も、よく似た袋をもっています。膜でできていて、中に分子が入っているところは同じです。ただし動物のものと同じでき方かどうかは確かめられていないので、研究では「エクソソーム様小胞」と呼び分けます。韓国では、植物などからとったこの小包を使うスキンケアが増えています。ツボクサからとった袋では、たんぱく質や、抗酸化のもと（ポリフェノール）が見つかっています。短いRNAが入っていたという報告もあります（査読前の論文）。それが線維芽細胞のコラーゲンに関わるかは、まだ確かめられていません。

ここからが、ツボクサの袋です。ツボクサを培養してとった袋を、培養した線維芽細胞に与えると、細胞がつくったコラーゲンのもと（I型プロコラーゲン）が増えた、という研究があります（2025年）。2026年には別の研究チームが、市場で買ったツボクサの葉から袋を取り出しました。あらかじめ人の線維芽細胞に与えてから、紫外線を当てました。袋を与えずに紫外線だけを当てた細胞を1とすると、I型コラーゲンの量は約1.6倍でした。

どちらも、お皿の上で育てた細胞に、袋を直接与えた実験です。肌に塗った袋が角質層を越えて真皮まで届くかどうかは、調べていません。そしてどちらも、袋の中のどの成分がはたらいたのかまでは調べていません。届いたあと細胞の中で何が起きたのか、その道すじは、まだ調べられている途中です。

十年で一割、ほどけていく網。
網をつくる細胞に、薬草からの小包。
その研究が、始まっている。

紹介した研究は、いずれも培養した細胞でのものです。インセルダムや体験会の効果を調べたものではありません。

覚えて帰る人も、伝える人も

韓国の7日間には、いろいろな理由で人が集まります。自分の顔のために来る人。やり方を覚えて、家で続けるために来る人。お店のお客さまにしてあげるために来る人。現地では、案内する人が、ひとりひとりの塗り方を直していきます。

7日間のうち3〜4日だけ通って、残りは家で続ける人もいます。短い体験で手順を覚えて、あとは自分で時間を見つけて続ける人も。韓国では、美容室やエステの店主が、お店で体験の場を開いている例もあります。

家に帰って、ひとりでやるのは難しい。やっぱり、一緒のときがうまくいきます。

もとにした投稿：韓国の店長のブログ（2023年4月17日）

よくある質問

7daysの途中で肌がゆらいだら、どうしますか。

赤み・かゆみ・ひりつきが出たら、その日は使うのをやめます。続けていれば落ち着く、という考え方はしません。判断がつかないときは、皮膚科にご相談ください。

1dayと7daysは、何が違いますか。

日本の1day体験会の手順と量は、韓国の7日間の1日目の朝とほぼ同じです。7daysは、それを7日間、毎朝くり返します。韓国の参加者は、午後に家で残りの半分をもう一度塗ります。

日本から参加できますか。

韓国の7日間に、日本からグループで参加するツアーを企画しています。5名以上のグループで、おひとりでもご相談いただけます。内容と日程は、決まりしだいご案内します。

日本から参加するには

韓国の7日間に、日本からグループで参加するツアーを企画しています。5名以上のグループで（おひとりでも、ご相談ください）。内容と日程は、決まりしだいご案内します。

7日間の1日目の朝とほぼ同じ手順と量は、日本の1day体験会で体験できます。4時間、使う製品はこちらで用意します。

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